國內的攀岩牆
攀岩 它是一項深受成人和兒童歡迎的運動。現在有很多攀岩牆正在開放。它們可以在娛樂和健身中心找到。但是沒有必要為了鍛煉和休息而去某個地方 - 即使在院子里或夏季小屋中也可以安裝一個小的攀岩牆。 這個遊戲模擬器肯定會吸引 4 歲以上的孩子。
特點
最初，攀岩牆被發明為登山者的現代模擬器。它是由法國人弗朗索瓦·薩維尼發明的。他想發明一種設備，讓登山者可以在一年中的任何時間、任何天氣下進行訓練，他成功了。後來，本來是為專業人士準備的模擬器，也得到了普通人的讚賞。
它的主要特點是非常適合鍛煉全身。 在攀爬的過程中，身體的所有肌肉都參與其中：從腿和手臂到手指和背部。
對於兒童來說，攀岩可以完美地培養精細運動技能，這將是一個很大的優勢。
此外，這樣的訓練對有運動障礙的兒童很有用。這是一種罕見的疾病，患者無法進行一些複雜的動作。定期培訓可以讓您解決這個問題並發展協調性。
爬牆遊戲還可以讓你發展邏輯思維能力，因為為了爬上去，你必須想好把手或腳放在哪裡，並提前幾步弄清楚自己的路。
此外，如果在鄉間別墅或郊區安裝戶外攀岩牆，孩子們會在大自然中度過更多的時間。 但是為了確保遊戲安全，您需要記住安裝攀岩牆時應遵循的規則。
- 如果設計是為兒童設計的，它不應該很高。如果高於三米，那麼為了孩子的安全，您將不得不使用帶繩索的防護設備並控製過程。
- 結構必須非常堅固。所有細節都必須有據可查。
- 它的安裝必須確保其下方有一個安全的表面，例如：沙子或草地。
如果一切都按規矩辦事，那麼所有的遊戲訓練都會受益匪淺，振作起來。
怎麼了？
攀岩牆可以分為幾組。
- 固定式.這些是最常見的運動鞋，看起來像一堵帶有亮色掛鉤的高牆。他們經常可以在兒童區的購物中心看到。您也可以在鄉間別墅中安裝這樣的設計，因為它可靠且易於使用。
- 模塊化的.這樣的攀岩牆很好，因為它們可以很容易地組裝，然後在其他地方拆除。這對於室外遊樂場來說很方便，可以在冬天從那里拆除攀岩牆。
- 運動的.這種型號適合成人或 8 歲以上的兒童。這些模擬器是為那些至少接受過一點運動訓練的人設計的。
- 攀岩綜合體.這種設計的有趣之處在於，除了牆壁本身，它還可以輔以桿、單槓、環或塑料鞦韆。這個選項非常適合有幾個孩子的家庭。
對於您的網站，您可以選擇這些選項中的任何一個，重點關注孩子的年齡和偏好。
訓練
您可以用自己的雙手在街上建造攀岩牆。從準備和購買或尋找合適的材料開始這個過程是值得的。
工具和材料
鄉村街道攀岩牆的主要部分甚至可以成為 用木板製成的普通盾牌。 但更安全、更實用的選擇是一張膠合板。您需要使用厚度為 15 毫米的膠合板。 對於攀岩牆，您還需要以下詳細信息：
- 尺寸為 50 x 50 毫米的木樑；
- 銷釘、地腳螺栓；
- 自攻螺釘，用於固定零件的螺栓。
也一定要買好的持有。現在，您可以為年幼的孩子和年長的孩子找到許多有趣的選擇。因此，孩子們會喜歡各種動物、水果或卡通人物形式的明亮塑料掛鉤。 對於年齡較大的兒童，您可以購買成人用品：
- 微不足道的;
- 口袋；
- 浮雕；
- 貨架；
- 調整。
在製作家庭攀岩牆時，您還可以用即興的方式替換購買的支架。板子上的各種條形或切口都可以。最主要的是很好地打磨它們以避免小划痕和碎片。
此外，自製的鉤子可以用一些有趣的方式塗漆甚至塗漆。
位置選擇
準備好所有材料後，就可以進行地點的選擇了。攀岩牆應遠離瀝青和鋪路石。最好在樹蔭下的場地上找到一個舒適的角落。同時，附近不應有花壇或灌木。 如果鄉間小院子很小，模擬器可以安裝在房子旁邊。
尺寸和形狀
攀岩牆的大小取決於其用途和兒童的年齡。在夏季小屋，您可以組裝一個由 2-3 張標準顏色的膠合板組成的小結構。形狀可能不同。熱門選項 - 一堵普通的牆，結果證明它非常可靠和穩定。
但如果需要，可以按以下形式執行設計：
- “盒子”，前牆和後牆分流為迷你攀岩牆，側牆為瑞典牆和單槓，臨時篷下的地方為沙箱；
- 通往滑梯的樓梯，您可以從中滑下；
- 三角形，可以同時從三個側面攀爬。
這樣的想法適合那些想要以原始方式裝備遊樂場並有時間和願望的人。
安裝
但是對於初學者來說，您可以使用附在牆上的最簡單的模擬器。您可以在幾個小時內構建它。
攀岩牆安裝過程從創建堅實的基礎開始。 最好把它安裝在牆上。 首先，用銷釘或地腳螺栓將鋼筋固定在上面。在這個框架上，已經有必要擰上膠合板。它們用普通螺絲固定。之後，您需要繼續安裝掛鉤。它們應該以正確的角度和傾斜度定位。
在完成的攀岩牆旁邊，值得做一個小平台，上面覆蓋著乾淨的沙子。 這樣的“枕頭”將保證孩子的訓練完全安全，即使摔倒也不會受傷。
裝飾風格
操場上的攀岩牆也可以用自己的雙手進行原始的裝飾。 創意設計有很多選擇。 您可以繪製背景和鉤子。這裡有一些關於帶攀岩牆的遊樂場的有趣想法。
海灘風格
為了讓孩子在模擬器上玩耍更有趣，它的底座可以畫在沙灘下，描繪那裡的大海和棕櫚樹。位於下方的帶有沙子的平台只會補充這張照片。 鉤子可以做成畫樹的一部分，這樣寶寶就可以爬上棕櫚樹，也可以做成各種海洋動物的樣子。
這個想法將吸引剛剛開始第一次鍛煉的幼兒。
帶有明亮的細節
您也可以採用另一種方式，使背景為實心，鉤子為彩色。 您可以和孩子一起裝飾傢庭攀岩牆。
安裝裝修完畢，就可以開始培訓了。在最初的幾天裡，一個成年人應該在孩子旁邊。他將控制它並解釋做什麼和如何做。幾天后，小登山者已經可以一個人留在操場上了。
在鄉下爬牆有助於培養孩子對戶外活動和運動的熱愛.因此，絕對值得花時間安裝現成的模擬器，甚至在網站上自己製作。
觀看有關如何用自己的雙手製作攀岩牆的視頻。
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