成人蹦床：類型和選擇規則

蹦床是大人小孩都喜歡的運動器材。它可以提升情緒並改善肌肉張力。成人蹦床，由於其需求，在許多體育用品商店都可以找到，這使得選擇您喜歡的型號成為可能。

蹦床是充氣產品，最多可容納 10 人。對於成年人，已經創建了使用彈簧製成的可靠結構。產品既適合安裝在街道條件下，也適合家庭使用。

蹦床的種類：

• 有氧運動的蹦床；
• 業餘愛好者 - 用於健身中心或家中；
• 專業的，用於運動員 - 用於訓練，通常在高天花板的體育設施中使用。

對於家裡，你可以買一個房間框架蹦床.主要限制可能是天花板的高度。所以在這裡 短腿的彈簧產品適合.在這種情況下，可以獲得可接受的下垂深度，並且不會對身體的各個部位造成傷害。

室外框架安裝在室外，他們的腿從半米到一米長，有一個梯子可以上下。

帶手柄健身蹦床 - 最近出現在運動用途中的彈丸，用於旨在減肥的活動，因為在跳躍過程中體重減輕很快。

由於網格的減震功能的存在，其上的人被擊退並彈高。在這種情況下，會涉及一些肌肉群，但與此同時，關節不會承受額外的壓力。

有一整套專為蹦床設計的體操練習.它們使您可以為某些肌肉群施加負荷並顯著改善問題區域。

購買保證能支撐成人體重的優質蹦床，需要注意以下幾點。

• 您需要知道蹦床的用途以及它可以承受的最大負載。如果超過負載，蹦床可能會斷裂。成人需要最大負載為 220 公斤的蹦床。
• 車架特性：車架模型為金屬，有自己的強度參數。理想情況下，框架牆應為 3 毫米 - 具有這樣的特性，它們可以承受任何負載。
• 所有金屬部件都必須防潮。如果蹦床安裝在房間內，則不需要滿足此條件，因為蹦床可以防潮。而且戶外使用的設備是裸露的，可能會暴露在降水中，所以最好選擇帶防水塗層的型號，以免生鏽。
• 腿的形狀（理想 - 以字母 w 的形式），結實的接縫。
• 產品的材料必須耐用且具有良好的彈性。
• 適量的彈簧。最多應有 108 個：數量越多，跳躍越高。

考慮到可靠性，配備了大尺寸成人蹦床。

下面列出了與這些產品一起使用的主要元素。

• 防護網 可以適用於任何型號，它不會讓人從產品上掉下來，這將有助於避免受傷。保護網連接到特殊的架子上，而架子又連接到蹦床的腿上。它們的大小可能取決於產品的大小和使用它的人數。如果產品很小並且是為一個人設計的，那麼需要 4 個機架，如果它是為整個公司設計的，那麼最大可能的數量。
• 保險網 圍繞產品的整個周邊，彈簧上由軟材料製成的噴嘴。

• 墊子軟化彈簧。如果蹦床使用得當，那麼跳躍過程中的重心就落在了帆布上，但如果軌跡偏離正常軌跡，那麼著陸可能會變成在彈簧上，這會導致疼痛。為了防止這種情況發生，彈簧上覆蓋了墊子，墊子的數量越多，保護就越可靠。
• 樓梯上下。它不是必不可少的屬性 - 只是一個舒適的附加物，可以輕鬆使用運動器材。它可能包含在產品中或單獨購買。更適合商場、水上樂園的產品。對於家用蹦床，不需要此配件。
• 蹦床保護套安裝在街道上。

跳蹦床可以很好地訓練心肌，有助於在短時間內燃燒大量卡路里。所有這一切都不會對關節造成過大的壓力。此外，跳躍，一個人會受到積極情緒的影響。

蹦床禁忌：

• 心血管系統器官疾病；
• 呼吸疾病;
• 肌肉骨骼系統工作障礙；
• 癲癇。

為避免受傷，在蹦床上練習時需要採取預防措施：

• 落在網的中心，避免擊中邊緣；
• 開始上課前，您需要仔細檢查產品是否有斷裂和網片的張緊程度；
• 上課時，網格上不應有異物，否則也會造成傷害。

如何選擇合適的蹦床，請看以下視頻。