芬蘭浴室、項目和爐灶選擇的特點

俄羅斯浴有很多優點，芬蘭浴也有自己的優勢。為了避免設計和施工中的錯誤，有必要徹底而清晰地處理它的創作。考慮芬蘭浴室的特點和爐灶的選擇。

芬蘭浴和俄羅斯浴的任務相同：它們旨在清潔身體，在平靜的環境中放鬆身心。但斯堪的納維亞傳統暗示浴室內的空氣溫度應達到 70 - 100 度，而其濕度不能超過 20%。這種組合將幫助您感到真正的快樂，以及擺脫身體疲勞，輕鬆清潔皮膚毛孔，打開它們。

芬蘭浴室是所有國家類似建築中最熱、最乾燥的。它的正常狀態是升溫到 90 - 100 度。你不應該害怕任何負面後果。如果沒有醫療禁忌症，低濕度將使您能夠平靜地忍受這種暴露。俄羅斯的做法不同：這樣一個房間裡的空氣是潮濕的。坐在或躺在上面的架子上，它不會升溫到超過 80 度。這並不奇怪，浴缸中的濕度和溫度應該成反比。

如果芬蘭浴中的空氣加熱達到沸點，濕度上升到 25%（僅比最大允許值高 1⁄4），則不可避免地會出現黏膜灼傷。如果情況變得更糟，再加上提供的幫助太晚，就會導致肺部燒傷，甚至可能導致致命的後果。正是出於這個原因，芬蘭浴中的石頭不應該被澆水，除非以微觀劑量來改善乾燥的空氣或需要賦予它某種香氣。最輕微的錯誤可能會將空氣的濕度增加到危及生命的臨界值。

為了保證芬蘭浴的特殊參數，你必須按照一種不尋常的模式（不像俄羅斯的模式）來製作它。石頭不是放在爐子裡，而是放在爐子的表面上。結果，房間升溫更快，但也冷卻得太快。爐子本身也不同。俄羅斯的傳統包括燃燒固體燃料的爐灶。斯堪的納維亞的方法依賴於電爐。

他們開始從地板上裝備桑拿房，然後移到天花板，最後階段是與牆壁一起工作。不建議用木頭裝飾地板：它會腐爛得太快。只有很少有人去的浴室才可以首選木地板，然後只能使用最耐水和耐熱的岩石。更常見的是，選擇瓷磚作為地板覆蓋物，在其下方澆注混凝土底座。通過坑，水被重定向到澆注管（孔應具有 1 - 2 度的坡度）。

熟料磚比陶瓷品種好，即使潮濕也不會滑倒。在牆壁和天花板上，主要應用襯裡。椴樹呈現出迷人的粉紅色，使房間芳香化，非常耐用。 Abashi（硬木）價格昂貴，但不含單個結或樹脂袋。這種木材相對較輕，在強烈加熱時不會灼傷皮膚。 雪松陣列也有它的優點。這些包括：

• 易於加工；
• 零腐爛和被真菌堵塞的風險；
• 令人愉悅的外觀和奢華的香氣；
• 藥用特性。

牆壁通常用加拿大和波羅的海雲杉完成。選擇木材時，建議使用不含樹脂夾雜物的區域。整個品種樹的大約六分之一適合工作，並且僅從樹幹的下部，除了臀部。經熱處理的木材更適合做牆壁，使用壽命顯著增加。

無論桑拿房使用何種木材，只有在滿足建築的其他要求時才能體現出其品質。其中，通風佔據重要位置。使用 bastu 型系統是非常合乎邏輯的步驟，因為芬蘭浴只需要在加熱時進行通風。在整個過程中，爐子的鼓風機保持空氣流通。在最不熱的房間裡，簡單的自然空氣循環就足以維持宜人的小氣候。

參觀蒸汽房帶來的只是快樂，您需要為桑拿選擇合適的爐灶。大多數電加熱器由高級不銹鋼或鍍鋅鋼製成。因此，建築物的環境衛生指標始終處於較高水平。這種爐子可以快速加熱空氣；遙控器（內置或單獨的）用於控制它們。值得關注的是內置蒸汽發生器的版本，它可以讓你不局限於傳統的芬蘭政權（你可以像在俄羅斯浴中一樣蒸汽）。

至於製造商，評級的第一行是來自以下產品的產品： Helo、Harvia、Sawo.這三個公司的產品質量穩定，領先設計師的參與讓你創造出獨特的外觀。如果目標是選擇燃木爐，則需要關注由含有大量鉻的昂貴鋼種製成的產品。由於這種添加劑，結構的特點是耐熱性提高，服務時間很長，不會讓消費者失望。

公司 “蓖麻” 生產厚度為0.5-0.8厘米的爐體，設備效率可達70%（以循環規則為準）。他們可以與以品牌名稱製造的產品進行激烈競爭 “哈維亞”，其中的爐子是鑄鐵的，爐體是在層壓鋼的基礎上製成的。氣態廢物的排放量減少了 80%（這將取悅生態學家）。

芬蘭桑拿爐必須配備對流罩。只有這樣的設備才能讓您提供加熱空氣的必要速度。它必須不斷循環，否則就不可能維持美化芬蘭浴場的政權。為了防止灼傷和減弱強烈的輻射，用戶有兩種選擇：在爐子周圍安裝特殊的石頭填充網，並用精心挑選的石板覆蓋船體的整個表面。

該項目必須制定，其中沒有瑣事。芬蘭桶式桑拿房甚至可以手工製作。首先，您需要選擇木板（雲杉或鬆木，寬 9 厘米，厚 4.5 厘米）。在大多數情況下，尺寸範圍從 250 到 400 - 450 厘米，具體尺寸取決於建築物所需的容量。作為基礎，有必要使用堅固的針葉梁，連接以獲得最高強度。鋪設地板時，您需要創建一個輕微的坡度，這樣水會更好地排出。

確保為電線的進入提供開口。在芬蘭浴池中，更常見的是使用由瀝青瓦製成的屋頂，用釘子固定並粘在裡面。從內部考慮防水和額外的屋頂以使其看起來更有吸引力是很重要的。但僅僅制定一個好的項目是不夠的，你需要選擇優質的木材，因為試圖節省材料會導致額外的問題。至於美，應該以自己的品味為導向。

建造帶露台的桑拿房並不難。屋頂可以做成兩個不相等的坡度，內部絕緣。 對於尺寸為 7.65 x 7.65 平方米的結構。 m 應重點關注以下參數：

• 柔性瓦屋頂；
• 加熱系統;
• 準備蒸汽和洗滌；
• 分配廁所和休息室；
• 獨立的技術室；
• 帶有淺深度膠帶類型的基礎（在沙枕上）；
• 地下室和煙囪用天然石材襯裡；
• 用裝飾性格柵關閉通風口；

主要結構材料是具有拋光外側的膠合層壓木材。礦棉卷（10 厘米厚）用作絕緣材料。對於洗滌，蒸汽房的天花板和牆壁的隔熱，選擇鋁箔。無需在其他房間創建天花板：在那裡它們成功地被椽子護套取代。這個決定將有助於使浴缸中的空間更大，使其具有原創性。地板由天然木材製成，除了洗手間，在泡沫混凝土底座上製作了成熟的溫暖地板。

在房子裡建一個芬蘭浴室並不比離線版本差。但是，您將不得不創建一個比平時更小的蒸汽室，因為它必須長時間保持溫度並且不消耗大量燃料。熔爐必須持續且強烈地加熱，這對其性能和使用壽命不利。在大多數情況下，房子裡的浴室不超過6平方米。 m. 如果蒸汽房裝備得當，可以3-4人同時參觀。

天花板放置在大約 200 厘米的高度：這將使您與門口保持最佳比例。上層架子應在天花板下方約 1 m 處，下層架子試圖使其更窄。房子裡的桑拿房總是沒有窗戶；壁燈被用作照明設備。一些設計師建議選擇旨在放鬆神經系統的照明系統。牆壁最好由木材或原木製成。對於天花板，選擇小截面梁，間隔 0.65 - 0.85 m。 家庭桑拿房的地板通常由三層組成：

• 瀝青基氈；
• 水泥砂漿；
• 瓷磚或瓷磚。

選擇瓷磚時，您需要注意它們盡可能少地滑動。為此，在購買時，有必要選擇具有防滑功能的材料，其特點是表面紋理粗糙或略帶浮雕。抽油煙機開口比天花板低 0.3 m。冷空氣入口要求與出口相對設置。無論如何，建在房子裡的桑拿浴室不允許您使用游泳池。根本沒有適合他的地方。但是，如果在爐子中使用了錯誤的石頭，地板和通風都不會有助於保持良好的小氣候。

建議僅使用四種類型的岩石：

• 玉;
• 輝綠岩；
• 深紅色石英岩；
• 硫化石。

僅僅建造一個芬蘭浴室並配備它是不夠的：這種蒸汽浴室需要不尋常的處理。不能使用掃帚，只能盡量坐下放鬆。蜂蜜面膜、磨砂膏和皮膚保濕霜是可以接受的，但僅此而已。如果你用樺木掃帚輕輕一擊，就會引起皮膚灼傷。

通常，芬蘭浴場的遊客在沒有肥皂和其他清潔劑的情況下洗澡，當他們進入蒸汽浴室時，他們會坐下來放鬆。第一次進入最多 5 分鐘，即使對於健康和身體健康的人也是如此。你不能把這段時間當作一種常態。如果較早出現負面感覺，是時候立即離開蒸汽室去更衣室了。在最初的幾分鐘內，您需要站在涼爽的淋浴下或跳入游泳池。

與任何其他沐浴後一樣，您應該避免飲酒、咖啡、甜蘇打水、可可、巧克力棒和類似產品。你在桑拿房出汗很多，你應該多喝水。以後每次進入蒸汽房都會增加花費的時間，但您不能進入超過 6 次並且停留時間不能超過 15 分鐘。沒有任何身體形態和良好的健康狀況可以證明違反這種限制是正當的。總的來說，一次最多花 3 個小時在桑拿房（即使是在相對寒冷的部分）是值得的。

坐在休息室，值得喝：

• 乾淨的溫水（非碳酸）；
• 茶（不太濃）；
• 水果飲料；
• 克瓦斯或其他天然飲料。

離開蒸汽房後，您可以使用洗髮水、香皂或沐浴露。使用桑拿的好處是不可否認的。這樣的程序可以增強心臟，開發肺部，就像在街上進行劇烈的體育鍛煉一樣有效。任何器官和組織都可以更好地供氧，減輕體重是可能的（桑拿只有在減少飲食和增加體力活動的情況下才能產生持久的效果）。皮膚和肌肉迅速恢復，身體普遍放鬆。

重要的是不要忘記參觀桑拿的禁忌症。 如果出現以下情況，您不能去那裡：

• 體溫高於正常水平；
• 確診傳染病；
• 非傳染性疾病加重；
• 患有腫瘤疾病；
• 發現心臟、血管、皮膚和肺部出現嚴重問題。

凡年滿 60 歲、患有慢性炎症或高血壓的人，都必須得到醫生的許可才能訪問芬蘭浴。 4 歲以下不能在桑拿浴室沐浴；對於年齡較大的兒童，需要進行全面檢查並徵得醫生的同意。按照芬蘭浴室的建造建議、內部空間的安排和桑拿的使用，您可以取得良好的施工效果並改善您的健康。

詳情見下文。