浴鹽的指定和使用
泡澡不僅有用，而且是一種非常愉快的消遣。為了增強蒸汽房的效果，很多人喜歡隨身攜帶各種附加產品：沐浴掃帚、芳香精油。但很少有人知道，洗澡時所用的鹽對身體的好處並不少。如何正確使用它以及為什麼它對身體有好處，我們將在下面考慮。
它是乾什麼用的？
浴鹽與我們在大多數菜餚中放入的鹽具有完全不同的功能。 食鹽是鈉的重要來源，它有助於將體內的液體保持在適當的水平，而沐浴則從外部影響身體，首先是皮膚。
這種鹽是由想要充分利用沐浴程序的人選擇的。
此外，在這裡幾乎不可能吃太多鹽，例如吃食物。浴鹽有助於治療多種疾病，起到預防作用，適合所有年齡段的人，即使是非常年幼的孩子，也不會造成傷害。 類似的產品是掃帚和有氣味的精油的絕佳替代品。
利與弊
使用桑拿鹽有很多好處。 讓我們試著弄清楚為什麼這個特定的產品最近應該得到最高的評價。
- 鹽放鬆並調整到正確的節奏。 與她有關的海洋和海洋空氣具有許多治療特性。
- 蒸的時候，身體會出很多汗，這已經不是什麼秘密了。 隨之而來的是急需的鹽。將其放入浴缸中將有助於快速且不知不覺地補充平衡。
- 鹽有助於解決皮膚問題.它可以很好地消毒和治愈小傷口和划痕，有助於治療苔蘚、皮炎和其他類似疾病。女性尤其欣賞這款產品，因為手術後的真皮層變得富有彈性、柔滑，看起來清新年輕。
- 浴鹽是對抗呼吸系統疾病的最佳輔助療法之一。 它通常是為患有哮喘的人開的。該產品還可以很好地應對喉嚨疾病。
- 鹽的另一個優良品質是能夠減輕關節疾病的疼痛。.如果關節炎或風濕病影響了平靜的生活，則應作為一項規則進行鹽浴。
如果我們談論鹽對桑拿或沐浴的危害，那麼它實際上是不存在的。
對於一個健康的身體，不會有任何後果，只有好處。但是，有幾個禁忌症必須考慮在內。
如果出現以下情況，醫生不建議您去鹽浴和一般浴：
- 腫瘤疾病；
- 懷孕和哺乳;
- 嚴重的感冒和急性呼吸道疾病，流感；
- 慢性疾病惡化的時期；
- 糖尿病，癲癇，血液凝固不良;
- 開放性傷口的存在。
此外，您需要記住，與鹽搭配得很好並產生額外積極作用的食物很可能會成為強烈的過敏原。稍後我們將更詳細地了解它們。
種類
有幾種鹽可以用於浴缸或鹽室。
結石
這是購買用於烹飪的最常見的鹽。但是，這並不意味著不能在其他領域使用它。 岩鹽通常是戶外使用的首選。.例如，在它的幫助下，您可以進行有效的按摩。此外，如果溶解在水中，這種產品將表現良好。大約一茶匙鹽在一升水中稀釋，然後將鹹味液體倒在熾熱的爐子上以產生蒸汽。
海上
這種鹽比以前的版本更健康。科學家已經證明，如果將普通食鹽溶解在水中，然後將海魚放入這種水中，那麼後者將無法在這種液體中生存。發生這種情況是因為 海鹽富含大量石製品所沒有的營養物質。 海洋捐贈的元素含有溴、碘、鎂和鈣，對皮膚、頭髮、指甲有益。此外，海產品可以治愈身體，增強身體，清除毒素。
阿爾泰
這種鹽是在阿爾泰湖中開采的，被認為是地球上最有用的鹽之一。這種產品不能人工種植，鹽中含有數千年曆史的細菌和微生物。由於與天然淤泥的相互作用，該物質呈淺灰色。
鹽是低過敏性的，用於改善整個身體，呼吸系統，消化，改善皮膚外觀，促進好心情。
阿爾泰獨特的湖泊被認為是自然奇觀， 因為多年前在他們的地方有一片大海，後來乾涸，形成了一系列帶有治療鹽的淺水庫。
喜馬拉雅
喜馬拉雅鹽是迄今為止最受歡迎的沐浴產品。 也許喜馬拉雅山是一個生態清潔的地方，您可以在這裡實現精神和諧，這一事實在這裡發揮了作用。
來自喜馬拉雅山的塊狀鹽通常呈黑色或粉紅色，在浴室的裝飾中備受追捧。在它的幫助下，他們建造了鹽室，整盤購買產品。但是，重要的是要記住 真正的鹽很貴，所以買到假的可能性很大。
應用
治療鹽可以通過多種方式在蒸汽房中使用，每種方式都對健康有益。 海鹽、岩石鹽和阿爾泰鹽非常適合擦洗.為了正確執行這樣的程序，有必要很好地蒸汽。身體暖和後，需要取食鹽於掌心，用水潤濕後塗抹於全身，以輕柔的按摩動作，避免接觸黏膜及臉部。然後再次蒸約5分鐘，在此期間鹽會溶解。
重要的是要記住，這樣的過程會極大地使身體脫水，因此必須用冷的不加糖的茶、果汁飲料、草藥輸液或普通水來補充水分的不足。不推薦酒精飲料！
另一種使用它的方法是鹽蒸汽，如上所述。同時，將加鹽的水倒在熱石上。熱蒸汽瞬間滲透肌膚，撫平肌膚，修復細小裂縫和划痕。此外，蒸汽是極好的，也許是治療呼吸問題的最佳方法，因為它可以立即發揮作用。 但是，高血壓患者在進行此類手術之前應小心並諮詢醫生。
說到喜馬拉雅鹽，它最常被用作裝飾元素。.如果你有足夠的錢，那麼你可以買得起整個鹽室，由彼此緊密相鄰的塊組成。換句話說，這樣的房間被稱為鹽洞。它們很好，因為您甚至不必在那裡做任何事情。：躺下或坐下，享受房間的治愈效果。
應該指出的是，這種洞穴不僅具有治愈特性，而且具有有趣的視覺效果，因此具有舒緩作用。 落在鹽牆上的人造光創造了令人難以置信的迷人亮點之美。您可以藉助冷色調的背光來補充印象。然而，那些計劃建造洞穴的人需要記住，鹽會因高濕度而融化，尤其是地板。
如果沒有資金或力量來佈置整個鹽室，那麼您可以嘗試使用該產品的另一種選擇：部分或本地。它涉及安裝一種或多種鹽元素。例如，它可以是牆壁的單獨部分、滑梯、圓頂、掛碗中的鹽片。流行和特殊的燈具。當然 供應的元素越少，空氣中的離子濃度就越低。 但是，這並不意味著程序不會產生影響。
與什麼結合？
為了增加沐浴程序的效果， 鹽可以與其他元素結合使用。 最受歡迎的一種是蜂蜜，它是許多化妝品面膜和磨砂膏的一部分。蜂蜜使皮膚柔軟，消毒，用有用的元素豐富它。
本品與食鹽按1：2比例混合，靜置浸泡半小時。用所得混合物擦洗僅在溫暖的物體上進行。
憑藉蜂蜜的所有好處，重要的是不要忘記它是最強的過敏原之一。 如果皮膚有傷口和裂縫，也不能使用它。在這種情況下，蜂蜜可以成功地用奶油代替。
使用植物油，尤其是橄欖油同樣有效。 與鹽結合，該產品變成了極好的身體去角質產品。 它對腳特別有用，在手術後很長一段時間會變得柔軟。如果您將鹽與可可脂結合使用，您將獲得一種出色的成分，可以去除皮膚上的脂肪團和令人不快的妊娠紋。
對於喜歡多樣化和濃郁香氣的人，專家建議注意精油。這些物質具有強烈的氣味，專為不同的場合而設計。 考慮一些最受歡迎的屬性：
- 薰衣草抗失眠，鎮靜，使血壓正常化；
- 迷迭香提高記憶力，改善情緒；
- 香草喚起對家庭舒適的回憶，喚起舒適、安全的感覺；
- 薄荷舒緩，減輕疼痛，給人清新的感覺；
- 茉莉花、檀香木營造浪漫情調，是壯陽藥；
- 桉樹有助於呼吸道疾病，整理耳鼻喉器官，消毒房間；
- 洋甘菊抗抑鬱，給人一種舒適的感覺，有助於過敏和哮喘。
需要注意的是，在購買任何精油時，您應該始終查看保質期，否則產品可能有害。
您應該在專門商店購買此類油。 在克里米亞購買的油質量最好。
所選精油必須嚴格服用，因為它具有明顯的香氣，如果過量服用，會導致頭痛和疲勞。每 100 克鹽 5 滴就足夠了。 鹽和油可以用來按摩，鹽蒸，如果塊大的話可以放在碗裡。
您可以提前準備產品。為此，將幾滴油滴入一罐鹽中，將蓋子擰緊並放在黑暗的地方一周。在此期間，鹽完全飽和，散發出令人愉悅的香氣。
有關如何使用鹽塊洗澡的信息，請參見下文。
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